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人生100年後半をパワフルに​生きるための食事改革

これまで、養生カフェで話してきたことを、15分程度の動画にまとめています。

健康リテラシなおこ

 

糖質制限/プチ断食 をはじめて10年。

美味しく、ヘルシーで楽しい食生活で、健康リテラシーを高めるお手伝いをしたい♪

◎健康食生活コーチ◎

コーチとしての活動は、ブログをご覧ください。https://naoko3.com/

【保有資格】

薬剤師

コーチングプラットフォーム認定コーチ

服薬ケア認定薬剤師

【フェイスブック】

https://www.facebook.com/naoko.motoike

健康になるための油のトリセツ

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